Warning: Parameter 1 to wp_default_styles() expected to be a reference, value given in /var/www/sakharov.dk/ketoinetto.dk/wp-includes/plugin.php on line 571

Warning: Parameter 1 to wp_default_scripts() expected to be a reference, value given in /var/www/sakharov.dk/ketoinetto.dk/wp-includes/plugin.php on line 571

Hurtig keto wok gryde med kylling og grøntsager

IMG_6471.JPGNår gæsterne kommer om aftenen og du ikke har nået at forberede noget som helst så er der godt vi har en wok gryde! Jeg svitser hurtigt champignoner skåret i skiver i olivenolie. De røde små stykker du kan se på billedet er søde kartofler svitset i smør. Så skiver jeg hurtigt en courgette og steger lille bitte smule sesamolie. Kylling skåret i små strimler og svitset med rødløg. Så samler jeg alle ingredienserne sammen på basis af et par stykker hvidløg lynsvitset i olivenolie. Blander det hele sammen, tilsætter masser af piskefløde. Så krydret lidt med salt og peber og de krydderier som du foretrækker – og vupti en let keto wok gryde af parat til servering!

Har du et spørgsmål eller kommentar?

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>